禁酒は痩せる?ダイエット 効果とメリットに迫る4ヶ月記

飲酒量が増え自制が効かなくなることが度々続きレッドカード的に2ヶ月の酒断ちを強いられたあの禁酒生活から2年半が過ぎた。この2年半の間に酒の量が減ったかと言えば禁酒明けは相変わらず大なり小なり毎晩飲ん... 続きを読む

禁酒生活50日目の効果(禁酒解除まであと1週間)

2016年12月30日から禁酒生活を始めてみた。 今日が2017年2月21日なので、この禁酒生活も50日を越えてきた。実際、禁酒した期間では今回が最長となりました。これまでの最長が30歳の時に長... 続きを読む

ノンアルコール生活

2016年12月末日、ふと思い立ったように禁酒を始めた。 成人してから23年間飲み続けてきたお酒、30歳の時に長期入院した時だけ1カ月ほど強制禁酒した以外は1週間以上お酒を飲まなかった日は無いと... 続きを読む