ランニング1000日目

昨日になりますが2020年6月17日、ナイキのランアプリの中では1000日を達成しました。走り始めて5年?6年?46歳にもなると記憶があやふやになりますがとりあえず1000日という節目の日を迎えることができました。

昨年の6月に左膝の前十字靭帯を断裂したので予定よりも約半年遅くなった感じでしょうか。とにかく走り続けられています。

前十字靭帯断裂後はとにかく無理せず体に負担をかけないようにペースを守り週2日の休息日も取るようにしたことで、ここ最近のランニングに関しては心と体のバランスを保つための最高のアクティビティになっています。

当初は減量目的で走っていましたが体重の減り方もさすがにランニングだけでは落ちないレベルまでになってきたので、ちょうど走る目標が変えられる良い転換期のような気がします。

早起きし、ランニングし、仕事をし、子供と遊び、趣味を楽しみ、早寝する。この当たり前のルーティンを3年くらい前から続けることで今回の自粛生活もわりとストレス抱えることなく過ごすことができたように思います。

とりあえず次は1500日を目指したいと思います。

スポンサーリンク