なにがどうというわけではないが師走らしく慌ただしい毎日が続いています。石川県も山間部では雪が降り霊峰白山も真っ白に雪化粧されました。例年に比べれば暖かい冬の始まりなのかもしれません。 2019... 続きを読む
カテゴリー: 男の前十字靭帯断裂生活
前十字靭帯断裂再建手術から17週間
手術から17週間、明日12月6日で4ヶ月が経とうとしている。そして今年もとうとう1ヶ月を切りました。年賀状の用意ができていないことに焦りしか感じません（笑）さて明日で手術から4ヶ月です。決して面倒臭... 続きを読む
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前十字靭帯断裂再建手術から16週間
11月最終週です。火曜日を術後の1週間開始日と決めているので最近は更新が遅れがちです。アクティブに動けるようになり時間の流れが速くなっているからだと思います。 6月末ボルダリング中に横移動の動... 続きを読む
前十字靭帯断裂再建手術から15週間
今年もあと40日くらいとなり冬の近づきとともに運動するのが億劫になる季節になってきました。特にここ北陸ではどんよりした曇り空や冷たい雨、みぞれが降り始める季節なので余計にモチベーションが下がります。... 続きを読む
前十字靭帯断裂再建手術から14週間
再建手術から3ヶ月が過ぎ基本的なリハビリは終了しました。これからは怪我前の運動機能に近づける本格的なトレーニングに近い形になります。膝の屈伸角度は十分なストレッチを行った後には踵がお尻につくのが普通... 続きを読む