骨挫傷とは?再断裂回避でただいま治療中

このブログでも書き綴ってきましたが左膝の前十字靭帯断裂再建手術から約1年半が経ち、99%断裂前の状態まで戻ることができました。今、思えば長いリハビリも良い思い出とさえも思えます。そんなわけで毎朝のジ... 続きを読む

NIKEのGORE-TEXシューズは雨や雪の中でも快適に走れるの?

なんだか最後に書いた記事から2ヶ月ほど経過していました。1年半前に手術した前十字靭帯は膝やアキレス腱に疲れが残りやすいものの順調に機能は回復し、この冬は2年ぶりにスキーも滑れるようになりました。 ... 続きを読む

前十字靭帯断裂再建手術から1年

前回の投稿では前十字靭帯を断裂した日から1年で書かせて頂きましたが今回は断裂後から1ヶ月後の手術日から1年という形で書きたいと思います。断裂したのが2019年の6月末、手術を行ったのが8月6日、受傷... 続きを読む

前十字靭帯断裂から1年の回復状況

2019年6月24日、ちょうど一年前の今日、僕の左膝にある前十字靭帯が断裂しました。ボルダリング中に無理な横向きの体勢から落下、そのまま落ちればよかったのですが左脚を先に着地させたため、輪ゴムが切れ... 続きを読む

肉離れとサポーター

昨年の6月に断裂した前十字靭帯も8月の手術から月日が経ちようやく完全復帰できたと思えた先月3月、思いもよらぬ形で安静を強いられる日々になりました。 実は先月3月は手術以降で最も脚の調子が良く感... 続きを読む