8月6日の手術から2週間が過ぎた。退院して4日目になります。 リハビリは週2回、各40分程度膝周りと腰回りの筋力アップのトレーニングと可動域を広げるためのストレッチを行っています。退院して自宅... 続きを読む
禁酒は痩せる？ダイエット 効果とメリットに迫る4ヶ月記
飲酒量が増え自制が効かなくなることが度々続きレッドカード的に2ヶ月の酒断ちを強いられたあの禁酒生活から2年半が過ぎた。この2年半の間に酒の量が減ったかと言えば禁酒明けは相変わらず大なり小なり毎晩飲ん... 続きを読む
前十字靭帯断裂再建手術から1週間
8月6日の手術から、あっと言う間に1週間が経ちました。手術した左膝以外は無茶苦茶、元気です（笑）病院での生活にも完全に慣れてしまい自宅にいるのとほとんど変わらない状態です。普段からあまりふらふら外に... 続きを読む
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前十字靭帯断裂 再建手術 当日(笑)
2019年8月6日（火） 6月末に断裂した僕の左膝の前十字靭帯、1ヶ月とちょっとの時を経てようやく手術当日を迎えました。病院が自宅から車で10分程度の距離、手術開始が午後12時30分からという... 続きを読む
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前十字靭帯断裂 手術まであと3日
左膝からポキッという音が聞こえてから1ヶ月半が過ぎようとしている。 2019年6月24日（月） あの日から僕の左膝は壊れた昨年から始めたボルダリング、週3回通えるくらい体も慣れてきた時期... 続きを読む